Jak se vypořádat se stresem | Elminster - svět fantasy

Jak se vypořádat se stresem

Sekce

Děkujeme

Dobré kino v hranicích - kino Hranice.

Naučte se s námi mluvit - svět jazyků

 

Jak se vypořádat se stresem

Stres slouží dobře v případě, že vystupňuje tvou kreativitu, odvahu a chuť žít. Stres tě může varovat, abys nejednal proti svým hodnotám. Potřebuješ-li popud, abys napravil chybu, změnil špatný zvyk nebo obhájil důležitou hodnotu ve svém životě, může tě stres podnítit k akci. Tvé tělo si ovšem nepřeje setrvávat v trvalém krizovém stavu. Krátkodobé fyzické změny, doprovázející stres, jsou blahodárné. Dlouhodobý nepřerušený stres může ale vést k potížím: jako je chronická zuřivost, frustrace, bolesti hlavy nebo i srdeční obtíže. Trvalý stres tedy poškozuje tvou duševní pohodu.

Přihlásit

Už. jméno:

Heslo:

Registrace

Hledat